Tips on how to improve yourself
چند سال گذشته برای همه ما زمانی برای تأمل بوده است، بنابراین زمان زیادی در انزوا همه ما را به این پرسش واداشت که آیا قبل از قرنطینه های ویروس کرونا بهترین نسخه از خودمان بودیم یا نه. اکنون همه چیز شروع به بازگشت به حالت عادی کرده است، وقت آن است که به درون خود نگاه کنید و فکر کنید. می خواهید بدانید که چگونه از این نقطه در زمان به عنوان بهترین
نسخه خود ظاهر شوید این نکات ساده را برای بهبود خود دنبال کنید…
- ایجاد روابط جدید
حداقل بگم کمی عجیب بود. اما این مدت زمان را به عنوان لحظه ای برای ملاقات با افراد جدید و دوستان جدید در نظر بگیرید. یکی از اهداف شما می تواند ایجاد و پرورش روابط جدید باشد. تحقیقات نشان داده است که افراد (صرف نظر از سن آنها) بدون هیچ گونه روابط قوی در زندگی خود اغلب با نرخ چاقی شکمی بالاتر، افزایش فشار خون و التهاب بیشتر در بدن شما روبرو می شوند. با پروکسی، می توان این نظریه را مطرح کرد که افرادی که دوستی واقعی بیشتری دارند، می توانند سیستم ایمنی قوی تر و سلامت قلب بهتری داشته باشند. ناگفته نماند، داشتن دوستانی که بتوانید به آنها تکیه کنید بسیار درمانی است و احتمالاً زندگی شما را پرتر و شادتر می کند. درباره دوستان خود بیشتر بیاموزید، برای شام برنامه ریزی کنید، مطمئن شوید که روز تولد آنها را در دستور کار خود نوشته اید. امسال می تواند سال دوستی شما باشد. بنابراین، چگونه خود را بهتر کنید؟ اطراف خود را با افراد بیشتری احاطه کنید.قرص ویزارسین
- کتاب خوب را باز کنید
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا افراد موفق زیادی را می بینید که بینی شان در یک کتاب گیر کرده است؟ شاید به یاد داشته باشید زمانی که کارآفرینانی مانند تای لوپز یوتیوب را پر از تبلیغات می کردند و مجموعه کتاب های خود را به شما نشان می دادند. ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما خواندن حتی می تواند به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید. یک مطالعه ییل نشان داد افرادی که حداقل 30 دقیقه در روز مطالعه می کنند به طور متوسط 23 ماه بیشتر از افرادی که به طور منظم مطالعه نمی کنند زندگی می کنند. خواندن بیشتر احتمالاً به افزایش خلاقیت، بهره‌وری شما نیز کمک می‌کند و مطمئناً هرگز یادگیری را متوقف نخواهید کرد. این چیزی است که امسال باید در مورد آن باشد، درست است؟بهترین کلاس طراحی لباس